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【盛岡市】おすすめのパーソナルジム9選!ボディメイク・ダイエット編

更新日:

盛岡市には全国で有名なパーソナルジムだけでなく、盛岡市の地元密着ジムもあり、トータル10を超えるジムがあります。

ココがポイント

盛岡市にあるパーソナルジムの数:21

そんな盛岡市にある多くの実績を出し続けているパーソナルトレーニングジムを、コース料金を含め厳選紹介いたします。

RIZAP(ライザップ)盛岡店

ライザップ(RIZAP)豊中店

テレビでもコマーシャルが頻繁に流れていますし、いまならパーソナルトレーニングを受けようと思えば、RIZAP(ライザップ)が一番最初に頭に浮かぶのではないでしょうか。

一方では、RIZAP(ライザップ)は、料金が高いからなかなかハードルが高いと思っている方々も多いようです。

事実、RIZAP(ライザップ)は、他のパーソナルジムと比較して料金は高め設定です。

しかし、RIZAP(ライザップ)には中身の濃い、メニューがあり、今までダイエットに失敗していた女性の方々を成功へと導きだしていきます。

RIZAP(ライザップ)盛岡店で提案するのは、一時的なダイエットではなく、持続させることができる健康的ダイエットです。

RIZAP(ライザップ)盛岡店は、料金がちょっと高くても、コスパ抜群のパーソナルジムです。

RIZAP(ライザップ)盛岡店のコース・料金

おすすめ度 コース名 入会金(税込) コース料金(税込)
  5.00 マンツーマントレーニングコース 全16回(2ヵ月)  50分コース 55,000円 327,800円
 4.65 ペアトレーニングコース 全16回(2ヵ月) 50分コース 55,000円 437,800円
 4.35  マンツーマントレーニングコース 全16回(2ヵ月) 80分コース 55,000円 547,800円

RIZAP(ライザップ)盛岡店のアクセス

  • 盛岡駅北口から徒歩11分

RIZAP(ライザップ)盛岡店の3つの特徴

ポイント

  1. 徹底したマンツーマン指導
  2. 科学的根拠のあるトレーニング
  3. 栄養学に基づく食事指導

もう少し詳しくライザップ(RIZAP)盛岡店を説明していきますね!

1.徹底したマンツーマン指導

RIZAP(ライザップ)盛岡店では、徹底した寄り添うマンツーマン指導を行い、お客様の食事とトレーニングを管理していきます。

ダイエットしている女性たちは、とかく途中で挫折しそうな時があります。

そんなときに、トレーナーがしっかり寄り添ってくれるので、きっとあなたに、あなたの本来の目標を思い出させてくれることでしょう。

女性の方々が、理想としている美ボディを実現するために、日常生活の食事管理が必要不可欠です。RIZAP(ライザップ)盛岡店のトレーナーは、日常まで関わり徹底監修、妥協のない指導、サポートを行います。

2.科学的根拠のあるトレーニング

RIZAP(ライザップ)盛岡店は、超大手トレーニングジムです。

規模の小さいジムではできないことも多々あるのだと思います。

RIZAP(ライザップ)盛岡店で行っているトレーニングは、科学的根拠に基づいた確実に結果につながるトレーニングです。

3.栄養学に基づく食事指導

また、栄養学に基づく食事指導を抜きにして、RIZAP(ライザップ)盛岡店を語ることができません。

RIZAP(ライザップ)盛岡店では、トレーニングだけでなく、食事面から女性たちをしっかりサポートして、キレイな身体づくりを実現します。

食事のやりとりは、専用アプリ、またはメールでしていきます。いつでも女性の抱えている食事の疑問や不安に、すぐに正しいアドバイスを提供でき解決します。

女性たちがとかく挫折してしまいそうになってしまうのは、トレーナーと直接向き合っているときではなく、自宅においてです。

RIZAP(ライザップ)盛岡店では、女性たちの日常まで寄り添い毎日の食事と身体管理を行います。

>>ライザップ(RIZAP)盛岡店の口コミや店舗情報、お問合せを確認する

BODYDESIGN~根子式~

BODYDESIGN(ボディデザイン)根子式

「BODYDESIGN~根子式~」は、豊富な経験と知識を持ったトレーナーが提案する“トレーニング×ファスティング×フード“を組み合わせた独自のメソッドで、効率的に理想のボディへと導きます。

カラダを鍛えてダイエットできるだけでなく、集中力を高めたり、体質の改善ができたりと健康的なカラダ作りへの効果も期待できます。自分のカラダに本当に必要なものがわかります!

BODYDESIGN~根子式~のコース・料金

おすすめ度 コース名 入会金(税込) コース料金(税込)
  5.00 パーソナルトレーニング(40分コース)【週2回(月8回)】 0円 45,400円
 5.00 パーソナルトレーニング(20分コース)【週2回(月8回)】 0円 19,800円
 4.5 ファステイングコース(ダイエット5日コース) 0円 55,420円

コースは2種類あり、

  • 最適なトレーニングで筋肉を刺激する「パーソナルトレーニング」
  • と断食を取り入れた「ファスティングコース」

があります。

>>「BODYDESIGN~根子式~」の詳しいコース料金を確認する

BODYDESIGN~根子式~のアクセス

  • JR東北本線「仙台北駅」から徒歩16分
  • 最寄りのバス停の「小鷹橋」から徒歩2分

BODYDESIGN~根子式~の3つの特徴

ポイント

  1. 短時間で安全に効率よくトレーニングができる「根子式運動方法」
  2. 健康的なカラダ作りには欠かせない食事面でのサポートも充実!
  3. 他ジムにはない“断食”を取り入れた3種類の「ファスティングコース」

もう少し詳しくBODYDESIGN~根子式~を説明していきますね!

1.短時間で安全に効率よくトレーニングができる「根子式運動方法」。他ジムで長続きしなかった方、筋トレがあまり好きでない方、運動経験が少ない方も続けやすい

ダイエットするためのトレーニングは、高い負荷をかけて長時間しないと効果が出ないと思っていませんか?

BODYDESIGN独自の根子式運動方法で得られる筋肉への刺激は、一般的なトレーニングの2~3倍!

長時間かかる筋肉運動を短時間に凝縮させることが可能で、だれでも安全に効率よくトレーニングができます。

スタッフがしっかりとサポートしてくれるので、運動が苦手な方や運動経験が少ない方でも続けやすくておすすめです。

2.健康的なカラダ作りには欠かせない食事面でのサポートも充実!日本人に必要な栄養素のバランスや一生役に立つ食事の仕方のアドバイスをしてくれる

食べ過ぎや不規則な食生活をしていると、肥満や生活習慣病、アレルギー、何より老化を加速させる原因となります。

BODYDESIGNでは、毎日の食事で健康的なカラダを作るため、「何を食べるか・何を食べないか」を正しく取捨選択する知識をアドバイスしてくれます。

食事への意識が変わり、日本人に必要なバランスのとれた栄養素を取り入れられるようになるので、ジムを辞めた後も一生役に立つ食事の仕方が身に付くことがメリットです。

3.他ジムにはない“断食”を取り入れた「ファスティングコース」のデトックス効果でカラダの内側からキレイに!目的に合わせて3種類のコースから選べる

ファスティングコースとは「断食」を意味し、ある一定期間の食事制限をして体調を整える民間療法で、集中力UPやデトックス効果があると人気です。

そんなファスティングができるコースが3種類あります。

手軽に体内をデトックスできる「お手軽3日コース」、溜まった脂肪を燃焼させ、内蔵疲労を回復させる「ダイエット5日コース」、食事や生活習慣を見直して体質改善をする「体質改善7日コース」です。目的に合わせてコースを選び、カラダの内側からキレイになりましょう!

>>BODYDESIGN~根子式~の口コミや店舗情報、お問合せを確認する

Nature-ナチュレ- 盛岡

フィットネスコンシェルジュ−ナチュレ

「Nature-ナチュレ-」は盛岡駅から徒歩10分の街中にある、誰でも短時間で簡単にできるフィットネスです。

その最大の魅力は、フィットネス整体マシン”ホグレル”とパーソナルトレーニングを組み合わせたナチュラルフィットネスです。

筋力バランスや神経系を重視した、自分の体重を使った低負荷のトレーニングで、肩こり・腰痛といったカラダの悩みを改善できます。

さらには、ケガをしにくい、疲れにくい、太りにくい体になれるメリットも!

特におすすめの”ホグレル”のプログラムは1回たったの15分で汗もかかずにできるから、仕事帰りやお昼休みなどちょっとしたスキマ時間を利用して楽しくできるフィットネスです。

Nature-ナチュレ- 盛岡のコース・料金

おすすめ度 コース名 月会費(税込) コース料金(税込)
  5.00 ナチュレ会員(20分) 10,000円 20分1,100円(以降10分ごとに1,100円)
 5.00 ビジター(30分) ※要予約 0円 3,000円(以降10分ごとに1,100円)
 5.00 VIP会員 17,600円 0円 ※会費に含まれています

Nature-ナチュレ- 盛岡のアクセス

  • 盛岡駅から徒歩10分

Nature-ナチュレ- 盛岡の3つの特徴

ポイント

  1. 新感覚のフィットネス整体”ホグレル”で、肩こりや腰痛の根本改善ができる!1回15分の短時間プログラムだから、スキマ時間で気軽にトレーニング
  2. 一人ひとりに合わせた最適なパーソナルプログラムで体の悩みを解決!誰でも簡単にできる低負荷のトレーニングだから、運動が苦手な女性の方でも安心
  3. 6種類もの豊富な会員プランや回数券サービスが揃っている!自分が通いやすいプランを選べるから、好きな時間に好きなだけ楽しく通うことができる

もう少し詳しくNature-ナチュレ- 盛岡を説明していきますね!

1.新感覚のフィットネス整体”ホグレル”で、肩こりや腰痛の根本改善ができる!1回15分の短時間トレーニングだから、スキマ時間で気軽にトレーニング

”ホグレル”はインナーマッスルをほぐし、筋肉と神経を柔軟に動きやすい体を目指す方向けのトレーニングです。

関節可動域を広げることで、ケガをしにくい・疲れにくい・太りにくい体になれます。

プログラムは1回たったの15分ですが、「肩がスッキリした」「体が軽い」と効果を即実感している方が多いようです。

また、血流を促進させ新陳代謝を高める運動方法で汗もほとんどかかないため、私服でのトレーニングもOK!

2.一人ひとりに合わせた最適なパーソナルプログラムで体の悩みを解決!誰でも簡単にできる低負荷のトレーニングだから、運動が苦手な女性の方でも安心

体の悩みや生活習慣などをカウンセリングし、身体のバランスや健康状態をチェックした後、最適なパーソナルプログラムを1ヶ月毎に作成してくれます。

ホグレルマシンを中心とした筋力バランス・神経系を重視したトレーニングの他、バランスボールや軽量のダンベル、フィットネスマシンなどを使用した低負荷の運動も行います。

無理せず簡単にトレーニングができるので、運動が苦手という女性の方でも安心ですよ!

3.6種類もの豊富な会員プランや回数券サービスが揃っている!自分が通いやすいプランを選べるから、好きな時間に好きなだけ楽しく通うことができる

Natureの会員プランは、6種類から選ぶことができます。学生にお得な「学生会員」、通いたい時間で選ぶ「デイリー会員」「モーニング会員」「ナイト会員」、本格的な体質改善を目指す方向けの「ナチュレ会員」、万全のパーソナルトレーニングを受けたい方向けの「VIP会員」があります。

この他に回数券サービスがあり、入会せずにいつでも気軽に利用することもできます。

自分の通いやすいプランを選んで、好きな時間に好きなだけ楽しく通えるのはとても魅力的ですよね。

>>Nature-ナチュレ- 盛岡の口コミや店舗情報、お問合せを確認する

Fit’s+(フィッツプラス)盛岡

Fit's +

盛岡市にある「Fit's+(フィッツプラス)」は、身体全体のバランスを“整える”ことを意識したトレーニングを行うフィットネスジムです。

ただ鍛えるだけでなく「動的ストレッチ」を主体として、身体の中心となる体幹を鍛えることで、体力作りや肩こり腰痛の改善などカラダのさまざまな悩みを解消できます。

アスリートへの指導歴を活かしたメンタルアドバイスや要望に合わせたボディメイクなど、幅広いプログラムも充実!

トレーニングルームには最新のマシンが導入されており、ひとりひとりに合ったトレーニングメニューを提案してくれるので、男女問わずにミドルエイジ、シルバーエイジまで幅広い年代の方におすすめです。

Fit’s+(フィッツプラス)盛岡のコース・料金

おすすめ度 コース名 入会金(税込) コース料金(税込)
  5.00 Fit’s + 会員(週2回20分のパーソナルトレーニング) 13,200円 13,200円/月
 4.8 Fit’s × 会員(1回20分 または 40分のパーソナルトレーニングを受け放題) 13,200円 16,500円/月
 4.5 パーソナルトレーニング 13,200円 10,000円(6回)

>>Fit’s+(フィッツプラス)盛岡の詳しいコース料金を確認する

Fit’s+(フィッツプラス)盛岡のアクセス

  • JR盛岡駅から徒歩15分

Fit’s+(フィッツプラス)盛岡の3つの特徴

ポイント

  1. はじめてのパーソナルトレーニングが不安な方におすすめ!
  2. ライフスタイルに合わせて選べる料金プランが豊富!
  3. ひとりひとりに合わせたパーソナルトレーニングメニューで健康をサポート!

もう少し詳しくFit’s+(フィッツプラス)盛岡を説明していきますね!

1.はじめてのパーソナルトレーニングが不安な方におすすめ!4回まで無料でトレーニングを体験できるので、安心して通い始められる

はじめてパーソナルトレーニングを受けるのは、誰でも緊張するし不安ですよね。

フィッツプラスでは、はじめての方でも安心して通い始められるように、パーソナルトレーニングがなんと4回まで無料で体験できます。

実際にジムの雰囲気やトレーニングメニューが自分に合っているか、しっかりと確かめてからの入会が可能なので安心です。もし合わなければ入会しなくても問題ないので、気軽に体験ができるのは嬉しいですね。

2.ライフスタイルに合わせて選べる料金プランが豊富!忙しいあなたもお仕事帰りやスキマ時間を利用して通うことができる他、回数券や学生・シルバープランも有り

時間制限なしの「定番コース」をはじめ、最新トレーニングマシンやパーソナルトレーニングの「回数券」「学生・シルバープラン」といった料金プランが豊富にそろっているので、あなたのライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

パーソナルトレーニングと無料体験以外は予約が不要なので、忙しいサラリーマンや主婦の方もお仕事帰りやスキマ時間などを利用して、無理なく自分のペースで通うことが可能です。

3.ひとりひとりに合わせたパーソナルトレーニングメニューで健康をサポート!関節まわりの筋肉や体幹を鍛えて、体力作りや身体の不調改善をお手伝い

身体全体のバランスと整えて関節の可動範囲を広げることで、関節まわりの筋肉や身体の中心となる体幹を鍛えて、健康的なカラダ作りをサポートしてくれます。

ミドルエイジやシルバーエイジの適度な体力作り、女性でも簡単にできる肩こりや腰痛の改善メニュー、アスリートへの指導歴を活かしたメンタルトレーニングなど、幅広いプログラムがあります。

ひとりひとりに合わせたパーソナルトレーニングメニューで、体の本質を変えることができますよ。

>>Fit’s+(フィッツプラス)盛岡の口コミや店舗情報、お問合せを確認する

スタジオエスサイトウ

大通の加圧トレーニング Studio S Saito

スタジオエスサイトウは、岩手でただ一つ、加圧トレーニングを提供しているパーソナルジムです。

スタジオエスサイトウでは、トレーナーが、マッサージ、整体、ストレッチのノウハウを活かし、女性たちを健康的、&若々しい美ボディへと導いていきます。

また、スタジオエスサイトウは、お客様と最も身近に寄り添い、健康状態を管理しながら、トレーニングを実施します。

スタジオの中は、完全個室、周囲の目線は全然気にしないでトレーニングに専念することができます。

スタジオエスサイトウのコース・料金

おすすめ度 コース名 入会金(税込) コース料金(税込)/月
  5.00 本気の加圧トレーニング(週2回30分、月8回) 5,500円 26,400円
 5.00 スタンダードパーソナルトレーニング(週1回30分、月4回) 5,500円 17,600円
 4.95 +αパーソナルトレーニング(隔週2回30分、月6回) 5,500円 22,000円

>>スタジオエスサイトウの詳しいコース料金を確認する

スタジオエスサイトウのアクセス

  • JR盛岡駅から徒歩15分

スタジオエスサイトウの3つの特徴

ポイント

  1. 加圧トレーニングを実地
  2. 誰でもできる優しいトレーニング
  3. KAATSU JAPAN株式会社に正規認定施設、正規指導者として認定登録

もう少し詳しくスタジオエスサイトウを説明していきますね!

1.加圧トレーニングを実施

スタジオエスサイトウの特徴はなんと言っても、盛岡で唯一、加圧トレーニングを実施しているパーソナルジムであることです。

加圧トレーニングによって、大量に成長ホルモンが分泌されて、体脂肪を付きにくくすることができます。

トレーニングによって、筋肉を増加させて、体脂肪を効率よく燃焼させることができます。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管の弾力性がアップし、血行がスムーズになり、血流量もアップ、新陳代謝を活発化させることができます。

加圧トレーニングで、成長ホルモンを290倍まで増やすことができ、アンチエイジングにも大きく貢献します。

2.誰でもできる優しいトレーニング

スタジオエスサイトウで行われているのは、決して厳しいトレーニングではなく、誰でも行うことができるレベルのものばかりです。

スタジオエスサイトウでは、それぞれ女性の方々の運動経験だったり、身体の状態を確認した上でプログラムを作成しているので安心してトレーニングすることができます。

1回30分のトレーニングの優しいトレーニングを推奨し、運動経験がゼロという方々にもおすすめです。

スタジオエスサイトウでは、現在、ウエディング、妊活をしている女性の方々も応援しています。

3.KAATSU JAPAN株式会社に正規認定施設、正規指導者として認定登録

スタジオエスサイトウは、加圧トレーニング指導者の養成事業を運営するKAATSU JAPAN株式会社に正規認定施設、正規指導者として認定登録しています。

よって、スタジオエスサイトウでは、KAATSU JAPAN製の元祖、加圧トレーニング指導資格者専用の空圧式加圧トレーニング機、米国KAATSU GLOBAL社により開発された、パーソナル指導用の米国製小型軽量タッチパネル式KAATSUデバイスなどがトレーニング時活用されています。

いかがでしょうか。盛岡で加圧トレーニングを受けたいと思ったら、スタジオエスサイトウです。

スタジオエスサイトウでは、美容、ダイエット、アンチエイジングを実現するための加圧トレーニングを指導、サポートをします。

>>スタジオエスサイトウの口コミや店舗情報、お問合せを確認する

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)は、2019年にオープンした新しい環境で気持ち良くトレーニングすることができるパーソナルジムです。

JR盛岡駅から徒歩8分、街中にあるので、買い物のついでに有効的に利用することができます。

あなたの日常生活において、ランチやショッピング気分で、フィットネスの環境を容易に取り入れてみてはいかがでしょうか。

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)のパーソナルプランは、営業している時間帯なら施設を自由に使用することができる、フリートレーニングにプラスα、一か月一定回数のパーソナルトレーニングを実施します。

パーソナルトレーニングで実際にみなさんの身体を確認して、フリートレーニングのメニューも作成します。

パーソナルトレーニング以外、ベーシックプラン、また痩せたい女性の方々のためのダイエットコースを用意してあります。栄養の専門家である管理栄養士により、カウンセリング、栄養指導をおこないます。

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)のコース・料金

おすすめ度 コース名 入会金(税込) コース料金(税込)
  5.00 プレミアム(月6回) 0円 33,000円
 4.65 ゴールド(月4回) 0円 25,300円
 4.35 シルバー(月2回) 0円 16,500円

プレミアム、ゴールド、シルバーの各コースに。いつでもジムが利用できる「フリートレーニング」がついています!

>>ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)の詳しいコース料金を確認する

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)のアクセス

  • JR盛岡駅より徒歩8分

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)3つの特徴

ポイント

  1. 人口芝を敷いた解放感抜群のトレーニング環境
  2. わからない問題を解決
  3. 専門家としてクオリティーの高いサービスを提供

もう少し詳しくConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)を説明していきますね!

1.人口芝を敷いた解放感抜群のトレーニング環境

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)には、利用する女性の方々が、より気分よくトレーニングすることができるような、人工芝を敷き、解放感抜群のトレーニング空間を用意しました。

まるで、ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)は海外のパーソナルジムのよう、青々とした人工芝と、オレンジ色が映えるタータントラック。

ついつい自然に身体が動き出してしまうことでしょう。

2.わからない問題を解決

結局、女性の方々は、パーソナルジムでトレーニングしようと思うものの、何をどうしていいかわからないから、不安で一杯なのです。

でしたら、やっぱりパーソナルジムを利用するのはやめておこうという気持ちにもなってしまうでしょう。

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)は、そのような女性たちも気軽に向き合うことができるパーソナルジムです。

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)は、トレーニングはじめての方々におすすめ、それぞれのお客様に対して、個別ファイルを作成し、それぞれの方々に一番マッチしたメニューを提供します。

はじめてのお客様に、懇切丁寧に指導、サポート、わからない不安のないパーソナルジムです。

3.専門家としてクオリティーの高いサービスを提供

パーソナルジムは、お客様とトレーナーがマンツーマンで、お客様の目標を実現する場所です。

何よりも大事なのは、専門家としてクオリティーの高いサービスを提供することです。

ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)のトレーナーは、学会やカンファレンス、セミナー等に頻繁に足を運んで研鑽、常に新しい情報にもしっかり耳を傾けて、鮮度の高いトレーニングを提供します。

いかがでしょうか。ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)は、盛岡の女性の方々にとって一番身近に存在しているパーソナルジムと言っていいでしょう。パーソナルトレーニングと向き合うためちょっとだけ重い腰を持ち上げてみましょう。

>>ConditioningFieldBLUE8(ブルーエイト)の口コミや店舗情報、お問合せを確認する

LEVELS

パーソナルトレーニングジム levels

LEVELS(レベルズ)は、岩手大学正門近くの近くにある、盛岡で最もお客様とトレーナーとの距離が近いパーソナルジムです。

パーソナルジムを利用して一日で結果を出すことは不可能です。ですから、できるだけみなさんの日常のライフスタイルに合わせることができるパーソナルジムを選びたいものです。

LEVELS(レベルズ)は、お客様にしっかり寄り添い、お客様に一番あった正しい食事法、効率のいいパーソナルトレーニングを実現します。

女性の方々が、結果を出すため、しっかりサポートするパーソナルジム、LEVELS(レベルズ)を利用すれば、ノウハウと習慣を身につけることができて、もっとライフスタイルをハッピーにすることができるでしょう。

LEVELS(レベルズ)では、週2回50分ボディメイクプランと、週2回80分ボディメイクペアプランの2種類を提供、効果的なフィットネスライフを全面的にバックアップします。

LEVELSのコース・料金

おすすめ度 コース名 入会金(税込) コース料金(税込)
  5.00 スタンダードコース 16回2か月 30,000円 118,000円
 5.00 スタンダードコース 24回3ヶ月 30,000円 178,000円
 4.5 スタンダードコース 48回6ヶ月 30,000円 354,00円

>>LEVELS(レベルズ)の詳しいコース料金を確認する

LEVELSのアクセス

LEVELSの3つの特徴

ポイント

  1. 女性を食事面からサポート
  2. 実績のあるトレーナーが指導
  3. 情報発信サイトを有効的に活用している

もう少し詳しくLEVELSを説明していきますね!

1.女性を食事面からサポート

LEVELSでは、女性を食事面からしっかりサポートしていきます。

女性たちの目標を達成させるため、日常生活を見直す必要があります。そのような意味では、パーソナルジムでトレーニングすることは一部分にすぎないのです。

ダイエットは、食べなければ痩せることができます。しかし、それでは病気になってしまうでしょうし、決して美ボディを実現することはできません。

健康的ダイエットを実現するために、やはり大事なのは日々の食事管理です。LEVELSでは、トレーナーに対して一日の食事内容をメール送信することで、それに対して詳しくフィードバックします。

食べないダイエットではありませんので、女性の方々も、LEVELSの提案する食事法なら気楽に向き合うことができ、長続きできるダイエットを実現することができます。

2.実績のあるトレーナーが指導

どのようなトレーナーによって指導を受けることができるのかも、パーソナルジムにとってとても大事なことです。

LEVELSには、既に80名の目標を達成して実績があります。

経験値、ノウハウが豊富なトレーナーが、既存の筋肉量を維持し除脂肪、週2回50分マンツーマンでのトレーニングで集中的にボディメイクをしていきます。

しっかりそれぞれの女性の方々の様子をチェックし、ストレッチなど自宅で簡単にできるような宿題を提案することもあります。

3.情報発信サイトを有効的に活用している

また、LEVELSでは、栄養学や生理学などノウハウを活かし、動画、記事、コラムを頻繁に提供し、女性たちの抱えている悩み、疑問をその場で解決します。

LEVELSだけで閲覧可能な、とても有意義な情報ばかりです。そのような情報発信によって、女性たちは、LEVELSで、何のとまどいもなくトレーニングに集中することができるでしょう。

いかがでしょうか。小ぢんまりとしたパーソナルジムだからこそ、女性と最も近く寄り添い、目標を達成します。

LEVELSでは、熟練トレーナーが真摯に向き合い、女性たちのそれぞれの悩みを解決します。

>>LEVELSの口コミや店舗情報、お問合せを確認する

HDM

HDM

健康のために運動したい、そう思っている女性の方々におすすめなのがHDMです。

フィットネスを極めたいと思えば、やっぱりパーソナルジムです。

HDMでは、ランクアップフィットネスの体験をすることができます。

HDMは、フィットネス以上のフィットネススタジオだから、幅広い年齢の方々に対してフレキシィブルに対応することができます。

また、HDMでは、セミパーソナルのプログラムも導入しています。

HDMは、自分自身に合った運動プログラムを、一番容易に見つけられるジムです。

HDMのコース・料金

おすすめ度 コース名 入会金(税込) コース料金(税込)
  5.00 セミパーソナル会員(デイ会員) 3,300円 6,400円
 5.00 セミパーソナル会員(ナイト会員) 3,300円 5,500円

>>HDMの詳しいコース料金を確認する

HDMのアクセス

HDMの3つの特徴

ポイント

  1. セミパーソナル方式を導入
  2. 充実した施設
  3. パーソナルトレーニングを開催

もう少し詳しくHDMを説明していきますね!

1.セミパーソナル方式を導入

HDMでは、パーソナルトレーニングも開催していますが、あわせてセミパーソナル方式を導入しています。

つまり通常のフィットネススタジオよりも、とてもお客様とスタッフの距離が近いと感じられるトレーニングを実践します。

女性たちの抱えているいろいろな身体の悩みも、スタッフに気軽に相談することができ、問題を解決し、それぞれの人たちにあった無理のない運動からはじめることができます。

HDMでは、運動を通じて、それぞれ利用する女性たちの生活習慣病の予防、筋力アップ、健康管理、アンチエイジングに貢献します。やっぱり女性の方々にとって大事なのは、これからの生涯続けることではないでしょうか。HDMでは、長く続けることができるトレーニング法をアドバイス、実践します。

2.充実した施設

せっかくパーソナルジムでトレーニングをするのですから、満たされた環境&設備のところを利用したいと思うことでしょう。もちろんHDMは、そのような思いの女性たちの期待を裏切ることはありません。

マシンの使い方もまずはしっかり指導しているので、はじめての方々でも安心して利用することができます。

エアロバイク、ランニングマシン、各部フィットネスマシンを完備、また、月額契約で貸しロッカーも利用することができます。

トレーニングウェア、シューズと言ったものは預けることができるので、手ぶらでジムへ行くことができます。買い物のついでに寄ってみようという気持ちもきっと起こることでしょう。

3.パーソナルトレーニングを開催

HDMでは、セミパーソナル方式だけでなく、パーソナルトレーニングを実施しています。

本格的にあなたの目標を達成したいと思えば、やっぱり選択肢は、パーソナルトレーニングです。

完全個別指導を行いますので、より女性たちの抱えている問題に真っ向向き合い、解決することができます。

HDMのパーソナルトレーニングは、予約制で、時間はだいたい60分です。

まずはカウンセリングから。ゴールを目指して、トレーニング、食事指導を行います。

自分ひとりである程度大丈夫という方々は、セミパーソナルでもいいのでしょうけど、なかなか自己習慣管理をすることができないという方々は、パーソナルトレーニングがおすすめです。

某スポーツクラブのインストラクター・指導員経験豊富なトレーナーが、マンツーマンで指導、みなさんの抱えている悩みを解決します。

>>HDMの口コミや店舗情報、お問合せを確認する

モリオカトレーニングクラブ

モリオカトレーニングクラブ

モリオカトレーニングクラブを利用している方々は、運動はじめての女性から、ボディビル・スポーツ選手、健康のためにトレーニングをしたいという方々や、本格的トレーニングを目指している方々までいろいろです。

いろいろな人たちに刺激を受けて、きっと自分も頑張ろうという気持ちも起こることでしょう。

どんなに優れているパーソナルジムでも、継続できなければ意味はありません。

トレーニングは続けるからこそ意味や価値が生まれます。

モリオカトレーニングクラブの経営者 石澤正明氏は、日本ボディビル、フィットネス連盟公認指導員であり、岩手県ボディビル、フィットネスの連盟理事長をしています。

モリオカトレーニングクラブでは信頼できるトレーナーに長く続けることができるトレーニングを指導してもらうことができます。

モリオカトレーニングクラブのコース・料金

おすすめ度 コース名 入会金(税込) コース料金(税込)
  5.00 一般会員(6ヶ月コース) 5,000円 20,000円
 4.8 一般会員(3ヶ月コース) 5,000円 15,000円
 4.5 ビジター(時間無制限) 0円 1,000円

>>モリオカトレーニングクラブの詳しいコース料金を確認する

モリオカトレーニングクラブのアクセス

モリオカトレーニングクラブの3つの特徴

ポイント

  1. 目的に合わせて指導
  2. 様々な設備がある
  3. サプリメント販売

もう少し詳しくモリオカトレーニングクラブを説明していきますね!

1.目的に合わせて指導

トレーニングジムを利用している方々の目的はそれぞれ違います。モリオカトレーニングクラブでは、まずはカウンセリングでそれを伺い目的にあわせて指導をします。

モリオカトレーニングクラブでは、単に健康管理をしたいからトレーニングをしている方々だったり、筋力をアップしたい、基礎代謝をアップしたい、スポーツ能力を向上したいという方々がトレーニングを頑張っています。

健康管理とパーソナルトレーニングが結びつかないという方々もいるかもしれないですよね。そのような方々は、いま私がすべきトレーニングは筋トレではないと考えがちなのですが、スタイルのいい身体を作るためには、やっぱり必要なのは筋肉です。

女性の方々が、美ボディを目指していくのなら、筋トレが欠かすことができないメニューです。若々しい、力強い筋肉をキープするために、筋肉に対して適切な負荷をかけた運動が必要不可欠。

筋トレは正しい方法を知らないと怪我をしてしまうかもしれませんので、トレーナーが側にして正しい指導をするから、どのような年齢の方々でも安全に向き合うことができます。

2.様々な設備がある

パーソナルジムであるからこそ、いろいろ設備も期待してしまうことでしょう。いろいろな設備があることで、よりトレーニングしようというモチベーションもアップできるでしょう。

モリオカトレーニングクラブでは、本格的ウエイト器機を完備しています。

Tバーローイングは、女性でも男に負けない逞しい広背筋を作りだすことができます。

また、レッグプレスを使用して、足のトレーニングをしっかり行うことができます。

さらに腹筋運動でシェイプアップ。トールソーマシンでは、ウエスト周りを引き締めることができます。

たくましい胸板作りは、ベンチプレスで。女性の方々もバリバリ頑張っています。

レッグプレスでは、年々弱まりつつある足をしっかり鍛えます。

美しいプロポーションを作るために、広背筋を鍛えるローイングマシン。

さらに太腿前面をトレーニングするハックスクワット、みなさんがリクエストするマシンはすべて用意しました。

3.サプリメント販売

モリオカトレーニングクラブでは、日々の女性たちの健康にもしっかり関わっていきたいから、サプリメントの販売も行っています。

ケンタイ商品は20~30%割引されているので、とてもお得です。やっぱり国産品が一番信頼できます。

ケンタイプロティン5900円。

ケンタイのパワーボディプロティン2.3㎏7500円。

理想的ダイエットを実現したいと思えば、やっぱり筋トレとプロティンは欠かすことができません。

ダイエットとは、食事を制限することです。しかし、食事を減らしてしまうことで、タンパク質が不足してしまうことになります。タンパク質が不足すると筋肉が落ちてしまう結果に……。

いかがでしょうか。モリオカトレーニングクラブで美ボディを作るため、筋トレと向き合ってみましょう。はじめての方々も、丁寧に指導、サポートします。

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